Week-end Yoga Rando Hautes Pyrénées
Week-end Yoga Rando Hautes Pyrénées
"Harmonie en Altitude"
Destination Argelès-Gazost / Vallée des Gaves / Hautes Pyrénées
Du Vendredi 7 au Dimanche 9 Mars 2025
Arrivée Vendredi entre 17h et 18h
Départ Dimanche 16h30
Pension complète
« Dans la douceur de chaque pas, la marche révèle les secrets de la terre,
tandis que le yoga, tel un souffle sacré, unit l'âme au murmure du vent. »
Sous le ciel de mars, alors que l'hiver s'attarde, le corps s'étire dans une harmonie parfaite, le souffle s'accorde au rythme des brises encore fraîches. Le yoga, dans ce cadre de transition, devient une danse sacrée, un lien entre terre et ciel. Que les neiges recouvrent encore les sommets ou que la nature commence à s'éveiller, chaque posture est une offrande à la nature, chaque respiration une communion avec l'infini. Là, en pleine montagne, le temps se suspend, et l'être se fond dans la quiétude de la saison en mutation.
Votre séjour
Votre séjour :
Venez apprivoiser l'hiver dans l'alliance du yoga et de la marche en montagne dans la neige.
Respirer l'air pur des Pyrénées et ressentir vos sensations.
Nous pratiquerons le yoga en montagne, lors d'une randonnée raquettes avec Florent notre accompagnateur professionnel.
Pratiquer le yoga dans la neige multiplie les bienfaits ainsi que la respiration et permet ainsi d'évacuer plus de stress.
Bienfaits :
Vous pourrez lors de ces 2 jours découvrir le yoga d'une autre façon en le pratiquant dans la nature mais aussi tout ce qui découle du yoga et sa philosophie.
C'est une invitation à prendre soin de vous, à être vous même, à vous fondre dans un groupe bienveillant.
Vous exprimerez votre intention pour révéler votre vrai nature, en sortant de votre zone de confort et en abandonnant toute retenue. Vous vous reconnecterez à la nature et à votre essence profonde, découvrant un peu plus de vous même. Vous renforcerez vos liens avec les autres, dépasserez vos croyances limitantes et surtout, vous serez dans la joie et dans le cœur, partageant ensemble et multipliant nos belles énergies.
Hébergement :
Venez profiter du confort et de la tranquillité de l'Ostal Du Bergon, niché au-dessus d'Argelès-Gazost, dans le charmant village de Gez. Ce gîte offre un cadre idéal pour se ressourcer avec tout le confort nécessaire. Vous apprécierez la sérénité des lieux et la magnifique vue sur les Pyrénées depuis la terrasse panoramique, idéale pour nos cours de yoga.
Vous aurez le choix entre des chambres de 2 ou 3 personnes, assurant un séjour agréable et convivial. L'ambiance chaleureuse et l'accueil convivial vous feront sentir comme chez vous, en harmonie avec la beauté naturelle environnante.
L'alimentation :
C'est une cuisine saine, locale et végétarienne, que vous aurez le plaisir de savourer, préparé par la cuisine des émotions.
Le Gîte
Programme
"Vous trouverez ci-dessous la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."
Programme :
Vendredi :
Entre 17h et 18h arrivée au gîte et installation dans vos chambres.
Séance d'ouverture et présentation du séjour.
Dîner convivial.
Séance de yoga relaxation et méditation pour une reconnexion à soi.
Samedi :
Exercices de respiration pour bien commencer la journée et éveiller notre corps.
Petit déjeuner.
Randonnée Yoga avec notre accompagnateur Florent Charrier.
Retour au gîte et pause détente, avec accès sauna
Cercle de paroles pour s'ouvrir à soi au contact des autres.
Dîner.
Séance de yoga restauratrice ou chant de mantras pour rayonner la joie.
Dimanche :
Collation matinale.
Cours de Hatha Yoga.
Petit déjeuner.
Atelier de créativité (mandala sur galet) ou dans la nature.
Marche méditative et contemplative avec pique-nique.
Méditation en pleine nature et pranayamas pour se connecter à nos sens et aux éléments.
Cercle de paroles pour partager nos émotions dans la bienveillance.
Un programme équilibré entre activités physiques et moments de détente, pour une expérience revitalisante au cœur des montagnes. 🌿🏔️🧘♀️
♡ Pourquoi participer à cet événement ? ♡♡♡♡♡
⊱ Découvrir différentes pratiques de yoga, méditation et pranayama
⊱ Découvrir la philosophie du yoga
⊱ Ralentir et s’offrir un vrai temps pour soi
⊱ Se reconnecter aux éléments, à la Terre, au Soleil, et à la nature dans son aspect le plus sauvage
⊱ Expérimenter le silence
⊱ Partir à sa propre découverte et se rencontrer soi
⊱ Découvrir de nouvelles perspectives
⊱ Revenir à l’essentiel
⊱ Se rencontrer soi et faire de nouvelles rencontres
⊱ Savourer une alimentation végétarienne, saine et équilibrée
⊱ Ouvrir son cœur et s’ouvrir aux autres
⊱ S’ouvrir à la magie de la Vie
Delphine Duguet
Votre enseignante yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga.
Je suis diplômé en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala basé en Inde et diplômée Diva Yoga, dans le souhait de vous apporter toute ma bienveillance, mon écoute et ma joie pour vous accompagner dans la douceur et la sécurité. Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.
«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en-dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme ...»
Florent Charrier
Votre accompagnateur en montagne
Vous serez accompagné par Florent Charrier, accompagnateur en montagne et originaire des Hautes-Pyrénées. Florent a été bercé dans son enfance par les escapades en montagne, c'est comme cela qu'il a décidé de s'installer au cœur du Val d’Azun dans la charmante commune d'Estaing.
Après quelques années de randonnées à son actif et une expérience de quelques mois d'aide-gardien de refuge, il a décidé en 2012 de passer son diplôme d'Accompagnateur en Montagne pour vous faire partager sa passion de la Montagne.
C'est avec plaisir et bonne humeur qu'il vous guidera parmi les plus beaux sentiers pyrénéens.
Le séjour en pension-complète comprend : (les repas sont végétariens)
- les nuitées de vendredi et samedi en chambre partagée 2 ou 3 personnes
- les petits déjeuners de samedi et dimanche matin
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les pique-niques de samedi et dimanche
- Les cours de yoga et méditation
- Les draps et serviettes de toilette
- La randonnée raquette avec un accompagnateur en montagne
- Le matériel Bâtons et raquettes à neige
Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec vos véhicules
Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut végétarien à et dans la bienveillance les uns envers les autres.