Week-end Yoga neige & Rando
Week-end Yoga Neige & Rando
"Évasion Enneigée : Yoga et Nature en Ossau"
Destination Bilheres / vallée d'Ossau / Pyrénées Atlantiques /
Du Vendredi 31 Janvier au Dimanche 2 Février 2025
Arrivée Vendredi entre 17h et 18h Départ Dimanche 16h30
Pension complète
"Dans la blancheur immaculée, le yoga devient un voyage d'harmonie et de sérénité, où le silence hivernal élève l'esprit"
Sous le ciel d’hiver de la vallée d'Ossau, le corps s’étire dans une harmonie parfaite, le souffle s’accorde au rythme du vent. Le yoga, dans cet écrin de blancheur, devient une danse sacrée, un lien entre terre et ciel. La neige apaise les pensées, le froid purifie l’esprit. Chaque posture est une offrande à la nature, chaque respiration une communion avec l’infini.
En pleine montagne, le temps se suspend et l’être se fond dans la quiétude de l’hiver. Accompagnez-nous pour une expérience inoubliable où chaque pas en randonnée et chaque mouvement de yoga vous rapprochent un peu plus de votre véritable nature.
Venez vous ressourcer et renouer avec l’essentiel au cœur des Pyrénées enneigées.
Votre séjour
Votre Séjour :
Venez apprivoiser l'hiver à travers une expérience unique alliant yoga et marche en montagne dans la neige. Respirez l'air pur des Pyrénées et reconnectez vous à vos sensations. Nous pratiquerons le yoga en montagne dans la vallée d'Ossau, lors d'une randonnée en raquettes avec un accompagnateur professionnel. Pratiquer le yoga dans la neige amplifie les bienfaits de la respiration et aide à évacuer le stress.
Bienfaits :
Au cours de ces 2 jours, vous découvrirez le yoga d'une manière nouvelle, en le pratiquant en pleine nature, tout en vous immergeant dans sa philosophie. Cette expérience est une invitation à prendre soin de vous, à être vous-même et à vous fondre dans un groupe bienveillant. Vous exprimerez votre intention de révéler votre véritable nature, en sortant de votre zone de confort et en abandonnant toute retenue. Vous vous reconnecterez à la nature et à votre essence profonde, découvrant une partie de vous-même que vous ne connaissiez peut-être pas encore. Vous renforcerez vos liens avec les autres, dépasserez vos croyances limitantes et surtout, vous vivrez dans la joie et l'amour, partageant ensemble et multipliant nos belles énergies.
Hébergement :
Nous serons hébergés à l'Auberge de Perchades, nichée à 650 mètres d'altitude dans le charmant village de Bilhères en Ossau. C'est le cadre idéal, pour vous offrir un hébergement confortable et chaleureux. L'auberge offre une vue sur les montagnes de la vallée d'Ossau. Imaginez vous, après une journée de yoga et de randonnée, vous détendre au coin du feu, enveloppé d'une douce chaleur, partageant des moments conviviaux ensemble, dans une ambiance de tranquillité et de ressourcement.
L'Alimentation :
Vous savourerez une cuisine saine, locale et végétarienne, préparée avec soin.
L'Auberge
Programme
Vous trouverez, ci-dessous, la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe.
Programme :
Vendredi
- Arrivée au chalet entre 17h et 18h pour l'installation dans vos chambres.
- Séance d'ouverture et de présentation
- Repas convivial avec une cuisine locale et végétarienne
- Séance de yoga relaxation et méditation pour une reconnexion à soi.
Samedi
- 7h30 : Exercices de respiration en mouvement pour bien commencer la journée et réveiller notre corps.
- Petit déjeuner conviviale
- Randonnée Yoga raquettes avec notre accompagnateur William Borderon
- Retour au gîte et pause détente au coin du feu.
- Cercle de paroles pour s'ouvrir à soi au contact des autres.
- Repas convivial
- Séance de chants de mantras pour célébrer la joie et l'amour.
Dimanche
- Cours de Hatha-Yoga.
- Petit déjeuner convivial
- Départ pour une marche méditative et contemplative avec pique-nique vers les cercles de pierre pour une dimension mystique (cromlech)
- Activité mandala créatif et exploration d'un cromlech pour se connecter à nos sens et aux éléments.
- Cercle de paroles pour partager nos émotions du week-end
♡ Pourquoi participer à cet événement ? ♡♡♡♡♡
♡ Découvrir différentes pratiques de yoga, méditation et pranayama.
♡ Se reconnecter à la nature et à l'essentiel.
♡ Explorer la philosophie du yoga.
♡ Ralentir et s’offrir un vrai temps pour soi.
♡ Se reconnecter aux éléments, à la Terre et à la nature dans son aspect le plus sauvage.
♡ Expérimenter le silence.
♡ Partir à sa propre découverte et se rencontrer soi.
♡ Découvrir de nouvelles perspectives.
♡ Faire de nouvelles rencontres.
♡ Ouvrir son cœur et s’ouvrir aux autres.
♡ S’ouvrir à la magie de la Vie.
A propos de nous
Delphine Duguet
Votre enseignante yoga
Je suis Delphine, et je vous emmène dans un voyage entre Yoga et montagne. Passionnée par la marche en montagne et la nature, j'admire sa beauté et sa diversité. La marche nous ramène à la lenteur, tandis que le yoga nous reconnecte à notre corps, notre souffle et notre esprit.
Ma formation en Hatha yoga et Ashtanga au Népal, par l'école Rishikul Yogshala réalisée auprès de professeurs authentiques proches de l'Himalaya, m'a profondément influencée. J'aime guider les gens vers une reconnexion à eux-mêmes grâce à l'énergie puissante des montagnes et de la nature.
J'aime guider les gens vers une reconnexion à eux-mêmes grâce à l'énergie puissante des montagnes et de la nature.
Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.
«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme»
William Borderon
Votre accompagnateur montagne
Vous serez accompagné par William Borderon, accompagnateur professionnel en montagne depuis 2014.
Après une vie de nomade au sein du Ministère de la Défense qui l'a mené sous toutes les latitudes, William a choisi de se poser aux pieds des Pyrénées, pour s'imprégner de la vie d'altitude et être le plus souvent dehors.
Accompagnateur en montagne depuis 2014, William aime par-dessus tout randonner, se balader et errer sans but hors des sentiers battus, en toutes saisons. Que ce soit à pied, en raquettes, à ski ou même à cheval, il explore les frontières du Béarn, de l'Aragon et de la Navarre pour profiter des meilleures lumières, des lieux les plus apaisants et des panoramas qui le comblent simplement.
Son adage : profiter du meilleur des Pyrénées aux meilleurs moments et le partager avec vous.
Le séjour en pension-complète comprend : (les repas sont végétariens)
- les nuitées de vendredi et samedi en chambre partagée
- les petits déjeuners de samedi et dimanche matin
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les pique-niques de samedi et dimanche
- Les cours de yoga et méditation
- 1 randonnée avec un accompagnateur en montagne
- Le matériel raquettes à neige et bâtons de randonnée
- Les draps et serviettes de toilette
Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec vos véhicules
Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut pesco végétarien et dans la bienveillance les uns envers les autres. Le programme peut être modifié à tout moment pour s’adapter au déroulement du séjour.