"Une séance, un souffle, un moment pour toi."

Les Bienfaits des séances privées de yoga

Que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) expérimenté(e), je t'accompagne en toute douceur, selon ton rythme et tes disponibilités, que ce soit chez toi ou dans mon espace chaleureux.

La pratique du hatha yoga, s'adapte à tes besoins, tes envies et ton humeur du jour.

Le yoga peut être une merveilleuse opportunité pour se reconnecter à soi, à son corps et à son souffle. Nous prendrons le temps de discuter de tes attentes et de comprendre ce qui t’a amené à vouloir pratiquer le yoga.. Toutes les raisons sont bonnes pour commencer cette aventure.

Lors des cours particuliers, tu bénéficieras de toute mon attention et d'un service personnalisé. Je t’aiderai à aligner tes postures et t’assisterai tout au long de la séance pour te guider vers une meilleure connaissance de toi-même, de ton corps et de ton souffle, tout en étant pleinement présent dans chaque posture.

Que tu souhaites pratiquer une à deux fois par semaine ou même deux fois par mois, tu choisis le rythme qui te convient et la durée de l'accompagnement.

Si tu souhaites soulager ton dos, gagner en souplesse, renforcer ton corps, lâcher prise, ou apprendre à mieux respirer, nous réaliserons ces intentions ensemble, plus rapidement.

Besoin de dynamiser ta vitalité ou de ralentir en fonction de ton énergie et de tes émotions du moment ? Je saurai adapter chaque séance à tes besoins grâce à divers outils : postures, pranayama, pensée positive, méditation, bains sonores, cartes d'oracle...

À la fin de la séance, nous prendrons un moment pour savourer un thé ensemble et discuter de tes sensations et ressentis durant la pratique.